Фото: freepik.com/freepik
Фитнес-эксперт Денис Кокорев поделился с россиянами информацией о противопоказаниях к горячим тренировкам. Такие тренировки проводятся в специальных залах, где поддерживается высокая влажность (около 40-50%) и температура воздуха (приблизительно плюс 35 градусов).
Несмотря на преимущества в виде усиления потоотделения, улучшения гибкости, стимуляции кровообращения и сжигания жира, горячие тренировки могут быть опасны в некоторых случаях.
Денис Кокорев перечислил состояния, при которых следует воздержаться от горячих тренировок.
Среди них — наличие заболеваний с повышенной температурой, беременность, склонность к сильным кровотечениям, общий атеросклероз, активная форма туберкулеза, злокачественные и доброкачественные опухоли и подозрения на них, нестабильная форма сахарного диабета, варикозное расширение вен, острый тромбоз и артериальная гипертония.
Также не рекомендуется посещение горячих тренировок во время приема диуретиков, барбитуратов, бета-блокаторов и антигистаминов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что употребление абрикосов улучшает цвет и упругость кожи.
В подмосковном Щелкове случилась авария с участием трех легковых автомобилей. Произошло это днем 2 апреля…
В Центральной России апрель начнется с тепла, но во второй половине месяца синоптики прогнозируют резкое…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…
В Московской области из‑за весеннего половодья подтопило семь участков дорог и три низководных моста. Два…
В Министерстве энергетики Московской области предупредили, что отключать отопление в многоквартирных домах пока рано. В…
Почти 15 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны в Подмосковье получат единовременные выплаты ко Дню Победы.…