Фото: freepik.com/freepik
Регулярные пешие прогулки снижают развитие гипертонии, диабета, заболеваний сердца, поддерживают форму тела и укрепляют кости, мышцы.
По словам доктора медицинских наук, врача института Northwell Health в Гарден-Сити (Нью-Йорк), нет четкой установки по тому, сколько нужно делать шагов в день. Долгие пешие прогулки продлевают жизнь человеку, отметил специалист.
Это подтвердили результаты одного из исследований, в котором приняли участие около пяти тысяч человек.
«Однако способность человека безопасно ходить по несколько километров в сутки зависит от нескольких факторов, включая возраст, уровень физической подготовки, здоровье суставов и условия окружающей среды (наличие тротуара, погода)», — отметил ученый.
Чрезмерная ходьба может привести к негативным последствиям у тех, кто страдает суставами, сердцем, у кого обструкция легких.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что низкие дозы аспирина помогают при недосыпании.
Председатель партии «Справедливая Россия - За правду» Сергей Миронов резко высказался в адрес лиц, причастных…
В Краснодарском крае идет разбирательство по поводу происшествия, которое произошло днем 11 февраля в одном…
Пять тысяч человек покинули «Почту России» после новогодних праздников. Такую информацию сообщил Telegram-канал Mash. Среди…
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров высказался о ситуации с замедлением работы сервиса в России. В…
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…