Фото: freepik.com/ wirestock
Диетолог Харли-Стрит Рианнон Ламберт выделила четыре продукта, которые, если регулярно их употреблять в течение месяца, можно улучшить внешний вид. Об этом пишет osnmedia.ru.
По словам специалиста, кефир — продукт, содержащий пробиотики и полезные бактерии. Благотворно влияет на работу кишечника, восстанавливают его микрофлору. Также диетолог рекомендует включать в рацион соевые бобы — то, что любят японцы.
Доказано, что этот вид бобов увеличивает минеральную плотность костей и выводит ненужные вещества из организма. Известная всем квашеная капуста насыщена витамином С, а также К и В. Содержит пробиотики, клетчатку, железо.
Мисо суп — получают из пасты, приготовленной путем ферментации соевых бобов, риса, ячменя, пшеницы, грибов кодзи — это то, что также надо включать в рацион, чтобы насытить организм клетчаткой и минералами.
Специалист напомнила о консультации с семейным врачом, потому как эти продукты могут иметь противопоказания.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что России ограничили поставки муки, масла, гороха по линии ООН в голодающие страны.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…