JAHA: долголетие людей зависит от здорового веса и нормального давления

Ученые из Университета Тафтса выделили восемь ключевых факторов здорового долголетия по результатам своего исследования, опубликованного в журнале American Heart Association. Академики проанализировали данные более пяти тысяч взрослых добровольцев среднего возраста 56 лет, оценивая их здоровье и биологический возраст. Исследование выявило, что к здоровью в старости способствуют сбалансированное питание, физическая активность, качественный сон и отказ от курения.

Основное внимание исследователи уделили поведенческим и клиническим факторам здоровья. Изучая данные участников, ученые пришли к выводу, что для здорового старения важны нормальные значения индекса массы тела, артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови. Нарушения этих показателей могут привести к ускоренному биологическому старению организма.

Интересным аспектом исследования стало выявление возможности мониторинга биологического возраста путем анализа метилирования ДНК. С возрастом уровень метилирования различных участков ДНК меняется, что влияет на активацию генов. Несоблюдение принципов здорового образа жизни, как установили ученые, оказывает негативное влияние на биомаркеры здоровья, указывающие на долголетие.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Заворотнюк мучалась во время своего последнего выступления.