Фото: freepik.com/wirestock
Рекомендации пить каждый день по два литра воды не каждому подходят. Об этом рассказала Елена Соломатина, сообщает regions.ru.
Она объяснила, что от воды зависит скорость внутриклеточных процессов в организме человека, поэтому воду пить нужно. Но не всем норма в два литра подходит. Такой показатель является средним.
По словам Соломатиной, расчеты производятся из 30 мл воды на каждый килограмм веса.
«Отсюда и появился миф про 2 литра для всех, потому что взяли за средний вес 70 килограммов. Людям массой тела 50 кг и 80 кг нужны разные объемы жидкости» , — объяснила специалист.
Она уточнила, что вода еще поступает через пищу: особенно ее много во фруктах и овощах. Если хочется пить, лучше утолить жажду водой, а не стоит, к примеру, пить кофе. Этот напиток выводит жидкость из организма.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что, по словам врача Герасимовой, нежирное мясо разрешено всегда, а с прослойкой – дважды в неделю.
Ночью 13 мая на востоке Москвы вспыхнул сильный пожар. Огонь разгорелся рядом с Измайловским кремлем…
В охлажденных желудках и печени цыплят фирмы «Первая свежесть», которые продавались в подмосковном «Глобусе» на…
В столице в середине мая наступит метеорологическое лето. Об этом RT рассказал руководитель прогностического центра…
Россиянам рассказали, кто получит прибавку к пенсии в июне. Профессор Юлия Финогенова из РЭУ имени…
Сбер совместно с Правительством Москвы продолжают развивать инструменты поддержки предпринимателей. Сегодня Московский банк Сбербанка является…
В России потерялись два грузовика с насекомыми из Узбекистана. Фуры въехали через пункт пропуска в…