Фото: freepik.com/freepik
Ведущие учёные из Стэнфордского университета в США исследовали человеческий сон. Специалисты проанализировали, как влияют ранние и поздние засыпания на психику, результаты опубликованы в Psychiatry Research.
Циркадный ритм — это биологический механизм, который выступает в роли неких внутренних часов. Он имеется у каждого человека, но предусматривает резкое отличие. Некоторые люди предпочитают засыпать рано, а некоторые — поздней ночью. В зависимости от этого их делят на две категории: «жаворонки» и «совы».
Ученые установили, что независимо от естественной предрасположенности человека к позднему засыпанию, организм таких индивидов получает колоссальный стресс. «Совы» чаще страдают от психических заболеваний, хронической тревожности и психологических дисфункций.
Исследование было основано на данных почти 74 000 человек из британского биобанка. Результаты показали, что «полуночники» страдают от депрессии на 40% чаще, чем те, кто предпочитают не бодрствовать допоздна.
Раннее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Соломатина развеяла миф о ежедневных двух литрах воды для человека.
В Московской области из‑за весеннего половодья подтопило семь участков дорог и три низководных моста. Два…
В Министерстве энергетики Московской области предупредили, что отключать отопление в многоквартирных домах пока рано. В…
Почти 15 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны в Подмосковье получат единовременные выплаты ко Дню Победы.…
С 1 по 5 апреля в Москве и Подмосковье ожидается аномально теплая погода. Столбики термометров…
Олег Дерипаска, предложивший ввести в стране шестидневную рабочую неделю с двенадцатичасовыми сменами, получил ответ от…
31 марта в Мосгордуме состоялся круглый стол фракции Партии «Единая Россия» на тему «Электротранспорт Москвы:…