Фото: freepik.com/freepik
Ведущие учёные из Стэнфордского университета в США исследовали человеческий сон. Специалисты проанализировали, как влияют ранние и поздние засыпания на психику, результаты опубликованы в Psychiatry Research.
Циркадный ритм — это биологический механизм, который выступает в роли неких внутренних часов. Он имеется у каждого человека, но предусматривает резкое отличие. Некоторые люди предпочитают засыпать рано, а некоторые — поздней ночью. В зависимости от этого их делят на две категории: «жаворонки» и «совы».
Ученые установили, что независимо от естественной предрасположенности человека к позднему засыпанию, организм таких индивидов получает колоссальный стресс. «Совы» чаще страдают от психических заболеваний, хронической тревожности и психологических дисфункций.
Исследование было основано на данных почти 74 000 человек из британского биобанка. Результаты показали, что «полуночники» страдают от депрессии на 40% чаще, чем те, кто предпочитают не бодрствовать допоздна.
Раннее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Соломатина развеяла миф о ежедневных двух литрах воды для человека.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…