Фото: freepik.com/free-photo
Чтобы не вредить костям и надолго сохранить их крепкими, следует исключить из рациона либо ограничить потребление сахара, дрожжевого хлеба и кофе. Об этом РИА Новости рассказал врач травматолог-ортопед Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Рустам Эфендиев.
По его словам, сахар пагубно влияет на микрофлору кишечника, отвечающего за всасывание минералов. Как известно, минералы — важный компонент для укрепления костей. Кофе ускоряет выведение минералов из организма, а дрожжи блокируют пищеварительные ферменты, добавил врач.
Поэтому травматолог посоветовал заменить сахар фруктами и ягодами, больше употреблять зелень, огурцы, помидоры, ограничить соль. Можно дополнить диету витаминами и минеральными комплексами, уточнил Эфендиев.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что одиннадцать детей в Тюменской области заразились опасной венерической инфекцией.
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…
Медики в Приморском крае спасли жизнь 11-летней девочке, которая получила тяжелое ножевое ранение в сердце.…
Известного венчурного инвестора и основателя фонда Almaz Capital Partners Александра Галицкого допросили в рамках проверки…
Синоптики рассказали, какая погода ждет жителей центральной части России в ближайшие дни. Начиная с пятницы,…
Член комитета Госдумы по вопросам семьи Татьяна Буцкая выступила с инициативой запретить доступ к порносайтам…