Диетолог Хедлунд: без хлопьев, мяса и кофе люди не могут прожить и дня

Фото: freepik/freepik

Американский диетолог Оливия Хедлунд поделилась списком продуктов, которые, по ее мнению, стоит исключить из ежедневного рациона. Она утверждает, что эти продукты, несмотря на их популярность, могут негативно сказаться на здоровье.

Первым продуктом, о котором идет речь, является кофе из уличных автоматов и кофемашин. Диетолог предупреждает, что такой кофе часто содержит вредные добавки и может даже заплесневеть. Вместо этого Хедлунд советует пить домашний кофе без пестицидов.

Далее в списке «врагов» здорового питания — растительное мясо с непонятной начинкой. Этот продукт, по мнению диетолога, содержит иногда опасные масла. Однако некоторые вегетарианцы не могут представить свой день без этого продукта.

И последнее, на что обратила внимание Оливия Хедлунд — хлопья на завтрак. Диетолог считает, что они вызывают резкий скачок сахара в крови, и рекомендует заменить их на белковые продукты.

Российские специалисты также подчеркнули опасность некоторых продуктов для здоровья. Трансжиры, содержащиеся в фастфуде, чипсах, полуфабрикатах и мороженом, могут провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, увеличение «плохого» холестерина и даже риск развития раковых опухолей.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что в США очевидцы сообщили о «ядерном взрыве».

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.