ОБЩЕСТВО

Врач Кевин Лис: объемные сумки убивают спину за несколько дней

12 июня 2024, 23:09
Фото: freepik/senivpetro
12 июня 2024, 23:09 — Мосрегион

Желание быть стильной и модной иногда может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно касающимся спины и шеи. Перегруженные сумки, в которых умещается весь мир, несут в себе опасность для нашего опорно-двигательного аппарата, предупреждают врачи-ортопеды и нейрохирурги.

Согласно медицинским экспертам, перегруженная сумка не только оказывает негативное воздействие на плечи, запястья и локти, но и может нанести серьезный вред позвоночнику. Доктор Кевин Лис подчеркивает, что распределение веса в сумке имеет огромное значение, поскольку чрезмерная нагрузка может привести к нарушению осанки и походки. Ношение сумки на одном плече еще более ухудшает ситуацию, вызывая боли в голове, плечах и шее.

Нейрохирург доктор Лю Мацишин указывает, что постоянное ношение перегруженной сумки может вызвать боли в верхней части спины, шее и плечах уже через несколько дней. Неподходящая сумка, особенно с узкими лямками, способна повредить нервные окончания, вызывая онемение и покалывание.

Специалисты рекомендуют избегать сумок на одно плечо или через плечо, особенно если они перегружены. Врачи подчеркивают, что это может привести к небалансированной нагрузке на шею и спину, изменению осанки и походки.

Ортопед Джорданна Клэрфилд-Генри предупреждает об опасности смещения позвонков от ношения тяжелых сумок на одном плече.

Наилучшим вариантом для сохранения здоровья спины являются рюкзаки, распределяющие вес равномерно. Врачи рекомендуют, чтобы вес рюкзака не превышал 10% от массы тела и чтобы лямки были мягкими и широкими. Также отличной альтернативой для спины являются поясные сумки, которые не напрягают спину и трудно перегрузить.

Таким образом, следует помнить о здоровье своей спины, выбирая сумку, и уделить внимание правильному распределению веса и удобству ношения, чтобы избежать негативных последствий для опорно-двигательной системы.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что число заражений «плотоядной» бактерией в Японии бьет рекорды 2023 года.




Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!