Фото: ru.freepik.com/freepik
Американский онколог Николь Эндрюс сообщила о положительном влиянии растительной пищи и полезных жиров на борьбу с раковыми заболеваниями. Об этом сообщает портал Healthnews.
Эксперт уверяет, что для эффективного предотвращения рака две трети тарелки должна занимать здоровая растительная пища, содержащая львиную долю клетчатки, белков и здоровых жиров. Таким образом, следует отдать предпочтение бобовым, орехам, цельным зернам, фруктам и овощам.
Известно, что растительная пища содержит особые волокна и фитохимические соединения, которые положительно влияют на здоровье клеток. Противораковый иммунитет во многом зависит именно от здоровья клеток и их крепости. Эксперт подчеркнула, что клетчатка также улучшает пищеварение, что может предотвратить появление онкологических заболеваний, связанных с желудком и толстой кишкой.
Не стоит забывать и про белок. Он содержится в белом мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Авокадо, орехи и масла богаты полезными жирами. Эндрюс считает, что равноценное потребление продуктов, содержащих белки, жиры и клетчатку может помочь организму предотвратить заболевание раком.
Раннее Вести Московского региона сообщали, что БАДы с железом и фолиевой кислотой обладают доказанной эффективностью.
Владимир Путин встретился с лидером Узбекистана Шавкатом Мирзиеевым накануне Дня Победы. Президент России назвал приезд…
Столичные власти ввели жесткие требования для всех доставщиков. Перед каждой сменой курьеры теперь обязаны подтверждать…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении очередных трех беспилотников, направлявшихся к столице. Их сбили…
В преддверии Дня Победы в интернете появился клип на песню «Сыны России», которую исполнили Андрей…
В подмосковном Сергиевом Посаде пожар уничтожил дом, где провел молодые годы Герой Советского Союза генерал-полковник…
Губернатор Московской области Андрей Воробьев подписал новый закон. Теперь безбилетников и тех, кто пользуется чужими…