Женщина из США сбросила 91 кг за два года благодаря последовательности

Жительница города Скоттсдейл в США за два года сумела избавиться от 91 килограмма лишнего веса и рассекретила ключ к своему успеху. 35-летняя Лия Манкузо долгое время страдала от избыточного веса, который, начиная еще с детства, стал серьезным препятствием в ее повседневной жизни. Она призналась, что основным образом питалась фастфудом, полуфабрикатами, пиццей и тако, что в итоге привело к значительному увеличению веса.

Женщина рассказала, что осознала необходимость сбросить лишний вес лишь во время поездки в Диснейленд с семьей в 2022 году. Тогда ей было тяжело ходить из-за одышки, мигрени и сильного потоотделения из-за веса, который достиг 176 килограммов. Лия начала медленно, но систематично изменять свои привычки: увеличила физическую активность, ввела в рацион полезные продукты, стала вести дневник питания и контролировать калорийность потребляемой пищи.

Ежедневно она старалась совершить минимум 8000 шагов, начав с пеших прогулок дома, а затем перейдя на улицу. Помимо этого, Лия увлеклась плаванием и пиклболом. Отказавшись от принципа «все или ничего», женщина стала последовательно двигаться к поставленной цели, не отказывая себе в удовольствии от любимой еды. По итогам двух лет упорного труда и самоконтроля в декабре 2023 года в Диснейленде вес Лии составил уже 85 килограммов.

В настоящее время Лия Манкузо продолжает поддерживать свою форму и весит столько, сколько считает комфортным для себя, стремясь лишь чувствовать себя уверенно и свободно в своем теле, не ограничивая себя поставленными рамками веса или размера одежды. Важным фактором стало осознание того, что даже маленькие шаги и изменения в повседневной жизни могут привести к значительным результатам, если придерживаться ими постоянно.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что дочь Моники Беллуччи снялась в смелом образе на отдыхе.