Диетолог Кабанов развеял миф о том, что яйца вредны для здоровья сердца

Фото: Pixabay.com\monicore

Врач-диетолог Алексей Кабанов призвал россиян не строить иллюзий насчет употребления в пищу яиц. Об этом сообщает портал «Лента.ру».

Диетолог обратился к согражданам, уверяя, что нужно прекратить демонизировать яйца. Предвзятое отношение к данному продукту сложилось из-за предубеждения людей о холестерине. Холестерин не так вреден, каким все привыкли его считать, уточнил Кабанов. Он делится на два типа: хороший и плохой. Именно холестерин низкой плотности (плохой) склонен негативно влиять на здоровье сосудов.

Органические соединения высокой плотности помогают в построении клеток и поддержании их функционирования. Алексей Кабанов предупредил, что яйца, поданные с беконом, маслом, колбасами и прочими обработанными продуктами высокой жирности, правда могут нанести вред.

Специалист заключил, что в рационе важно соблюдать баланс. Не следует употреблять яйца более трех штук в неделю. Следует отдать предпочтение данному продукту в сваренном виде, а прекрасным дополнением станут овощи и свежая зелень.

Раннее Вести Московского региона сообщали, что актриса Климова дала интервью своей дочери и обсудила с ней развод с Петренко.

Екатерина Шахнина

Журналист. Активная, общительная личность. Обожаю развиваться. Для этого в свободное время читаю профессиональную литературу. Любовь к деталям и мелочам, а также системный подход помогают мне в этом. Глубоко убеждена, что если целью всей жизни является изменение мира, журналистика — это самое действенное и быстрое оружие для этого.