В Китае доказали пользу яиц при похудении и для здоровья сердечного аппарата

Фото: Анфиса Слепцова/Вести Московского региона

Китайские врачи в своем исследовании развенчали миф о том, что яйца якобы вредят сердцу. Более того, им удалось доказать пользу этого продукта для здоровья сердечного аппарата, отмечает rg.ru. Диетолог Ламберт: всего четыре продукта изменят внешний вид за месяц

В ходе исследования при анализе данных почти полумиллиона китайцев, ученые сделали вывод, что те, кто ел в день по одному и более яиц, реже страдали инсультом и инфарктом.

По словам диетолога Федерики Амати, после 40 лет человеку нужно больше белка, а его можно получить, в том числе, из яиц. Поэтому здоровым людям яйца надо обязательно включать в ежедневный рацион.

В яйцах ценен не только белок. В них много аминокислот, омега-3, ценные витамины D и В12. Продукт помогает при похудении. Яйца нужны при соблюдении белковых диет.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что изменения климата сказываются на здоровье головного мозга детей.

Алла Малькова

Журналист с 25-летним стажем работы: от корреспондента информационной службы до заместителя главного редактора Государственного телеканала Приднестровья — ТВ ПМР (г. Тирасполь). На протяжении 8 лет подряд выходила каждый день в прямой эфир как автор и ведущая ежедневной телепрограммы «Утро на ТСВ»: деловой формат с высокими гостями в студии и прямым подключением к разговору телезрителей. Имею опыт работы в газете, интернет-изданиях, на радио. По первой профессии — педагог (опыт работы — 5 лет). В последнее время занимаюсь новостями в онлайн-формате. Люблю кулинарить, вязать, водить машину, искать инфоповоды и писать новости.