BR: Стейк с жареным картофелем на ужин может спровоцировать панические атаки

Фото: freepik.com/freepik

Исследователи из Колорадского Университета в США рассказала о негативном влиянии жареного мяса на психическое здоровье людей. Об этом сообщает портал Biological Research.

Ученые выяснили, что ужин, состоящий из жирной пищи, может плохо сказаться на ментальном состоянии человека. Это связано с тем, что в жирных продуктах по типу стейков, жареного картофеля, бекона и фастфуда содержатся вещества, которые влияют на уровень серотонина в организме.

Эксперты протестировали различные диеты на лабораторных мышах и худшие результаты были выявлены именно у тех особей, что питались в основном жирными обработанными продуктами. Кроме дисфункции выработки серотонина, ухудшение состояния сопровождалось сокращением полезных бактерий в кишечнике животных.

Известно, что избыток красного мяса и ультраобработанных продуктов может привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и в некоторых случаях может усилить риски появления онкологических заболеваний ЖКТ. Эксперты подмечают, что сбалансированное питание с большим количеством клетчатки, белков и полезных жиров не только хорошо отразится на фигуре, но также предотвратит риск возникновения панических атак и тревожности.

Раннее Вести Московского региона сообщали, что китайские ученые доказали необходимость употребления кофе на рабочем месте.

Екатерина Шахнина

Журналист. Активная, общительная личность. Обожаю развиваться. Для этого в свободное время читаю профессиональную литературу. Любовь к деталям и мелочам, а также системный подход помогают мне в этом. Глубоко убеждена, что если целью всей жизни является изменение мира, журналистика — это самое действенное и быстрое оружие для этого.