Диетолог Круглова сообщила, можно ли похудеть на черешне

Диетолог Наталья Круглова выразила озабоченность по поводу популярных среди жаждущих похудеть «черешневых» разгрузочных дней. В интервью для радио Sputnik специалист указала на потенциальную опасность такой диеты, подчеркнув, что черешня, будучи недостаточно насыщающей, может послужить провоцировать переедание в последующие дни.

По мнению диетолога, в такие дни человек лишается важных белков, необходимых для длительного чувства сытости и поддержания мышечной массы.

«Через день или два после таких «экспериментов» может возникнуть стремление к перееданию», — пояснила Круглова.

Несмотря на это, эксперт утверждает, что пропускать сезон черешни не стоит, особенно для здоровых людей, которым безопасно потреблять эту ягоду в объеме 300-400 граммов в день. При этом лишний вес им не грозит.

Однако, в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушений обмена веществ или индивидуальной непереносимости, употребление черешни нужно ограничить.

Напоследок Наталья Круглова делится советом опытной дачницы о том, как бороться с желтизной листьев помидоров. Главное — следить за регулярным поливом: на один куст необходимо расходовать 2,5 литра воды.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Николь Шерзингер вышла на сцену в блестящем прозрачном платье.