Фото: freepik.com
В сезоне 2024 стало трендом похудение при помощи смузи, сообщает «Царьград». Смузи имеет пюреобразную консистенцию, что быстро насыщает и очищает организм. При этом калорий в продукте мало, но зато его отличают большое количество витаминов и клетчатки.
Употреблять смузи лучше в первой половене дня за полчаса до основного приема пищи. Одним из востребованных рецептов является смузи на основе кефира и киви. Такой коктейль можно употреблять вместо завтрака, но не каждый день и чередовать его с полезными блюдами.
Для приготовления требуется два киви, половина банана, чайная ложка меда и стакан кефира. Фрукты с медом взбиваются в блендере, и затем в массу добавляют кефир. Эксперты рекомендуют, прежде чем садиться на диету и часто пить смузи, проконсультироваться с врачом.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что эндокринолог Павлова пояснила связь между жирной пищей и появлением тревожности.
Прокуратура Московской области потребовала отменить запреты на прокат электросамокатов в Люберцах, Раменском, Лобне и Котельниках.…
В подмосковном поселке Боброво произошла драка со стрельбой. Инцидент случился вечером 2 июля на улице…
С 1 июля в России изменились правила получения надбавки для пенсионеров Крайнего Севера, которые получают…
Бывший замминистра обороны России Тимур Иванов, осужденный на 13 лет колонии за растраты, может сыграть…
С 1 июля в Московской области самозанятые из любого региона России могут получить разрешение на…
В Московской области супруги, прожившие в браке 50 лет и более, могут получить единовременную выплату…