Nutrients: Виноград и семена льна повышают уровень тестостерона у мужчин

Фото: ru.freepik.com/freepik

Ученые из Канады провели исследование, в результате которого выявили продукты, влияющие на повышение тестостерона. Об этом сообщает портал «Газета.ру» со ссылкой на Nutrients.

Специалисты провели масштабный анализ, который показал, что уровень тестостерона в мужском организме снижается в среднем на 1% после 30 лет ежегодно. Этому могут в том числе поспособствовать различные эндокринные патологии, возникающие с течением возраста. Такие процессы чреваты появлением дефицита андрогенов.

Андрогенный дефицит также называют гипогонадизмом. Он характерен для мужчин, в организме которых вырабатывается недостаточное количество мужских гормонов. Эксперты заключили, что предотвратить появление такой дисфункции способны продукты с высоким содержанием полифенола.

Ученые заключили, что к природным антиоксидантам с высокой долей полифенольных соединений можно отнести сельдерей, зеленый чай, грейпфруты, орехи, виноград и семена льна. Данные продукты, согласно исследованиям, способны повысить уровень тестостерона в организме мужчин.

Раннее Вести Московского региона сообщали, что сбои в круговороте фосфора спровоцировали первые вымирания на Земле.

Екатерина Шахнина

Журналист. Активная, общительная личность. Обожаю развиваться. Для этого в свободное время читаю профессиональную литературу. Любовь к деталям и мелочам, а также системный подход помогают мне в этом. Глубоко убеждена, что если целью всей жизни является изменение мира, журналистика — это самое действенное и быстрое оружие для этого.