Фото: freepik.com/free-photo
В мире от болей в пояснице страдают порядка 800 миллионов человек. Рецидивы случаются у семи из 10 человек.
Ученые из Университета Маккуори (Австралия) в поисках способов борьбы или облегчения с этим недугом провели исследование. Об этом они рассказали в журнале The Lancet.
Для эксперимента они привлекли 701 человек, которые хоть раз страдали болями в пояснице. Их разделили на две группы. Одной группе людей предложили индивидуальную программу ходьбы и шесть занятий под руководством физиотерапевта. Другая группа вела обычный образ жизни.
Ученые наблюдали за участниками эксперимента в течение одного-трех лет. Результаты показали, что у людей, которым достались пешие прогулки, стали чаще страдать болями в пояснице. Контрольная группа осталась при своем.
Исследователи отметили, что при ходьбе укрепляются мышцы позвоночника, снимается стресс, а также освобождаются эндорфины. Поэтому боли в спине прекращаются.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что сомнолог Полуэктов связал хождение во сне с нагрузками на нервную систему.
Евросоюз предварительно согласовал бюджет на 2027 год в размере 211,5 миллиарда евро — на фоне…
Более 500 томов уголовного дела о теракте в «Крокус Сити Холле», а также жалобы адвокатов…
Оппозиционер и бывший чемпион мира по шахматам Гарри Каспаров отказался от запланированной поездки на конференцию…
Мосгорсуд оставил в силе решение об ужесточении меры пресечения генерал-майору внутренней службы Сергею Малькову —…
Гагаринский суд Москвы отправил в колонию троих бывших руководителей «Роснано» — их признали виновными в…
Климатическая зима придет в Москву с опозданием — не раньше последней декады ноября, предупредил ведущий…