Фото: freepik.com/freepik
Ученые из австралийского Университета Маккуори провели исследование и выяснили, как ходьба влияет на пациентов с болями с пине. Об этом сообщает портал The Lancet.
В эксперименте приняло участие более 700 человек. Участников разделили на три группы: первая занималась ходьбой под руководством врача, вторая занималась лечебной физкультурой, а третья не делала ничего из перечисленного. Результат исследования показал, что у первых двух групп случаи болей в позвоночном отделе и пояснице стали более редкими, а периоды без боли — продолжительными.
Ученые предварительно заявили, что такой эффект ходьба может оказывать по причине того, что содержит в себе необходимые колебательные движения. Процесс ходьбы поступательно влияет на укрепление мышц и позвоночника в целом, а свежий воздух оказывает позитивное влияние на психику, вызывая прилив эндорфинов.
Специалисты заключили, что для пациентов с болью в спине ходьба является универсальным упражнением. Она не требует финансовых затрат и может быть осуществима практически в любой области земного шара. На сегодняшний день ходьба и регулярная физическая активность являются наиболее эффективными средствами для предотвращения многих заболеваний.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что открыты новые потенциальные белковые мишени для лечения онкологии.
В Саратовском доме-интернате для пожилых и инвалидов прошло мероприятие в честь Международного дня чая. Праздник…
Следственный комитет разбирается в обстоятельствах конфликта в Сергиевом Посаде. Двое подростков 2008 и 2010 годов…
На 43-м километре Ярославского шоссе в городском округе Пушкино случилась массовая авария. По предварительным данным,…
Вечером в пятницу, 22 мая, гроза добралась до западной части Москвы и ближайшего Подмосковья. После…
Социальный фонд России начал пересматривать отказы в единых пособиях для многодетных семей. Раньше выплаты не…
В Саратовской областной думе высказались за повышение социальных выплат для родителей, которые сидят с маленькими…