Osteoporos Int: регулярное потребление чернослива сохраняет прочность костей

Фото: freepik.com

Ученые провели исследование, доказывающее положительное влияние чернослива на состояние костей. Результаты опубликованы порталом Osteoporosis International (Osteoporos Int).

Известно, что с течением возраста организм теряет былую форму и начинает стареть. Сильнее всего это отражается на строении костей и их плотности. Специалисты отметили, что риск переломов увеличивается преимущественно у женщин с наступлением менопаузы и в периоде постменопаузы.

Ученые отобрали для эксперимента 235 женщин и разделили их на три следующие группы: первая группа не ела чернослив, вторая употребляла по 50 граммов сухофруктов ежедневно, а третья — 100 граммов. За участницами следили в течение года и раз в полгода отправляли их на компьютерную томографию.

Результат показал, что женщинам, которые ели чернослив, удалось сохранить плотность и прочность костей. Для данного эффекта было достаточно 50 граммов данного продукта. На данный момент эксперты полагают, что такое воздействие на кости оказывает содержащийся в черносливе полифенол.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что миллиардер Брайан Джонсон прошел генную терапию для продления жизни в Гондурасе.

Екатерина Шахнина

Журналист. Активная, общительная личность. Обожаю развиваться. Для этого в свободное время читаю профессиональную литературу. Любовь к деталям и мелочам, а также системный подход помогают мне в этом. Глубоко убеждена, что если целью всей жизни является изменение мира, журналистика — это самое действенное и быстрое оружие для этого.