Фото: freepik.com/fraa-photo
Для улучшения здоровья сердца и снижения уровня холестерина рекомендуется употреблять два яблока в день. Об этом заявила диетолог Эли Бречер, пишет Daily Mirror.
По ее словам, яблоко содержит пектин, который способствует контролю холестерина. Концентрация вещества особенно высока в кожуре и сердцевине фрукта.
Кроме того, плод содержит полифенолы, которые помогают снижать артериальное давление. Соответственно, улучшают здоровье сердца. Как объяснила Бречер, яблоки нужно употреблять для профилактики инсульта.
Также диетолог добавила, что яблоки позволяют насытить организм витамином C, а также витаминами К и Е. Для суточной нормы достаточно употребить один плод, заключила Бречер.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ВОЗ назвала лень провокатором развития рака, деменции и диабета.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…