Врач Елена Полубок назвала кофе, бананы и другие вредные для завтрака продукты

Фото: freepik.com/free-photo

Медик Елена Полубок из Белоруссии назвала вредные продукты, которые нельзя есть натощак, сообщает издание «Вечерний Гродно». Елена Малышева назвала лосось, сельдь и скумбрию самой полезной для здоровья рыбой

По словам специалиста, на голодный желудок не рекомендуется употреблять кофе. Он отличается высоким содержанием кислотности. По этой же причине нельзя прямо с утра есть апельсины, другие цитрусовые и сырые овощи: томаты, перец, чеснок и лук.

Полубок призвала также не есть бананы натощак, чтобы не нарушить кальциево-магниевый баланс. Эти заморские плоды содержат много магния. Кроме того, на завтрак не рекомендуют употребление копченостей. Такая еда может вызвать спазмы.

Вредны для начала дня и каши быстрого приготовления, а также хлопья. После них чувство голода снова появляется довольно быстро, что чревато лишними килограммами, заключила медик.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам назвали три каши для похудения: гречневую, овсяную, киноа.

Алла Малькова

Журналист с 25-летним стажем работы: от корреспондента информационной службы до заместителя главного редактора Государственного телеканала Приднестровья — ТВ ПМР (г. Тирасполь). На протяжении 8 лет подряд выходила каждый день в прямой эфир как автор и ведущая ежедневной телепрограммы «Утро на ТСВ»: деловой формат с высокими гостями в студии и прямым подключением к разговору телезрителей. Имею опыт работы в газете, интернет-изданиях, на радио. По первой профессии — педагог (опыт работы — 5 лет). В последнее время занимаюсь новостями в онлайн-формате. Люблю кулинарить, вязать, водить машину, искать инфоповоды и писать новости.