Фото: freepik.com
Российский врач-диетолог Екатерина Стрельникова рассказала о негативном влиянии алкогольных напитков на похудение. Об этом сообщает портал «Лента.ру».
Нутрициолог отметила, что худеющим людям необходимо в обязательном порядке исключить из своего рациона спиртное. Все дело в том, что из-за этанола в составе такие напитки провоцируют застой жидкости в организме. Это чревато появлением отеков, которые проходят гораздо дольше, чем те же отеки от соленой пищи. Алкоголь формирует усиленное чувство голода и повышает аппетит, что может повлечь за собой переедания.
Стрельникова заключила, что спиртное на 60% замедляет процесс восстановления организма. Он негативно влияет на водный баланс и гликогеногенез, а также ухудшает реакцию. Стоит отметить, что гликогенезом специалисты называют синтез гликогена.
Именно этим эксперт поясняет отсутствие видимых результатов тренировок и диет. Стрельникова призывает к сбалансированному рациону питания вне зависимости от того, находится человек в процессе похудения или нет.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что антисирийские протесты в Турции не мешают отдыху российских туристов.
Уже в 2026 году изменится сумма, которую нужно заплатить для покупки одного пенсионного балла. За…
В аэропорту Стамбула 150 российских туристов девять часов ждали вылет в Екатеринбург на рейс, которого,…
В Подмосковье обнаружили тела двух девушек. Останки нашли на территории участка, который принадлежит задержанному Дмитрию…
Следственный комитет возбудил уголовное дело по факту убийства трех человек в Люберцах. Обвинение предъявили 39-летней…
Новые денежные меры для поддержки родителей появятся в России в 2026 году. Семьи, где растут…
Победительница конкурса «Мисс Россия» 2022 года Анна Линникова обратилась в правоохранительные органы Индонезии после инцидента,…