Фото: freepik.com/freepik
Обыкновенные семечки приносят огромную пользу организму, пишет livekuban.ru.
Медики отмечают, что хоть щелкать семечки сегодня считается неприличным занятием, насыщенные жиры в семенах подсолнуха действуют на сердце, как стимуляторы. Регулярное их употребление снижает «плохой» холестерин и поддерживает сосудистую систему в тонусе.
«Однако важно помнить, что исключительно полезны для организма сырые семечки. В жареных содержание полезных веществ минимально, к тому же при термической̆ обработке в продукте накапливаются вредные соединения (при промышленной̆ жарке в них проникает опасное вещество – бензопирин)», — предупреждает издание.
Семена подсолнуха богаты витаминами А, В, С, D, Е. Для сравнения: витамина D в них больше, чем в печени трески. Всего 50 г семечек восполнят суточную потребность организма в витамине Е.
А содержащиеся в них каротиноиды и дубильные вещества защищают от паразитов и разнообразных инфекций.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что доктор Малышева заявила, что клубника, черника и клюква продлевают жизнь.
Ночью 13 мая на востоке Москвы вспыхнул сильный пожар. Огонь разгорелся рядом с Измайловским кремлем…
В охлажденных желудках и печени цыплят фирмы «Первая свежесть», которые продавались в подмосковном «Глобусе» на…
В столице в середине мая наступит метеорологическое лето. Об этом RT рассказал руководитель прогностического центра…
Россиянам рассказали, кто получит прибавку к пенсии в июне. Профессор Юлия Финогенова из РЭУ имени…
Сбер совместно с Правительством Москвы продолжают развивать инструменты поддержки предпринимателей. Сегодня Московский банк Сбербанка является…
В России потерялись два грузовика с насекомыми из Узбекистана. Фуры въехали через пункт пропуска в…