Фото: freepik.com/freepik
Обыкновенные семечки приносят огромную пользу организму, пишет livekuban.ru.
Медики отмечают, что хоть щелкать семечки сегодня считается неприличным занятием, насыщенные жиры в семенах подсолнуха действуют на сердце, как стимуляторы. Регулярное их употребление снижает «плохой» холестерин и поддерживает сосудистую систему в тонусе.
«Однако важно помнить, что исключительно полезны для организма сырые семечки. В жареных содержание полезных веществ минимально, к тому же при термической̆ обработке в продукте накапливаются вредные соединения (при промышленной̆ жарке в них проникает опасное вещество – бензопирин)», — предупреждает издание.
Семена подсолнуха богаты витаминами А, В, С, D, Е. Для сравнения: витамина D в них больше, чем в печени трески. Всего 50 г семечек восполнят суточную потребность организма в витамине Е.
А содержащиеся в них каротиноиды и дубильные вещества защищают от паразитов и разнообразных инфекций.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что доктор Малышева заявила, что клубника, черника и клюква продлевают жизнь.
В Москве на западе города обстреляли внедорожник учредителя элитного ресторана Levantine Шаига Сулейманова. Инцидент произошел…
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…