Россиянам назвали полезные травы с жиросжигающим эффектом для уменьшения живота

Фото: ru.freepik.com/freepik

Зелень и полезные травы — неотъемлемая часть здорового питания. Они благотворно сказываются на пищеварение и способствуют процессу расщепления жировых отложений, отмечает thevoicemag. Медики рассказали о пользе семечек подсолнуха в предотвращении ряда заболеваний

Издание составила список трав, которые нужно есть каждый день, чтобы активизировать жиросжигание и уменьшить живот. Какие-то можно добавлять в салаты и другие блюда, какие-то надо заваривать, а что-то добавляют в чаи.

Укроп рекомендуют включать в ежедневный рацион для профилактики запоров и уменьшения вздутия. Даже грудным детям дают пить укропную воду. Петрушку едят как зелень отдельно или в салатах. Она богата витамином С и ускоряет сжигание жира.

Кроме того, действуют как мочегонное средство, что важно при похудении. Мята снижает тягу к еде и подавляет желание съесть сладкое., снимает отечность. Ромашка запускает метаболизм и ускоряет процесс жиросжигания.

Базилик полезен содержанием танинов — производных дубильной кислоты. Она стимулирует ускорение обмена веществ и снижает количество жира в организме. Это растение добавляют в салаты, соусы, чай.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что доктор Малышева заявила, что клубника, черника и клюква продлевают жизнь.

Алла Малькова

Журналист с 25-летним стажем работы: от корреспондента информационной службы до заместителя главного редактора Государственного телеканала Приднестровья — ТВ ПМР (г. Тирасполь). На протяжении 8 лет подряд выходила каждый день в прямой эфир как автор и ведущая ежедневной телепрограммы «Утро на ТСВ»: деловой формат с высокими гостями в студии и прямым подключением к разговору телезрителей. Имею опыт работы в газете, интернет-изданиях, на радио. По первой профессии — педагог (опыт работы — 5 лет). В последнее время занимаюсь новостями в онлайн-формате. Люблю кулинарить, вязать, водить машину, искать инфоповоды и писать новости.