Эндокринолог Тананакина: женщинам не нужно есть больше шести ложек сахара в день

Фото: freepik.com/ wirestock

Количество съеденного сладкого зависит от индивидуальных особенностей и потребностей организма, рациона питания и степени физической нагрузки. По словам эндокринолога Наталии Тананакиной, женщинам лучше не есть больше шести ложек сахара в день.

Об этом специалист рассказала в беседе с РИАМО. Она призвала также сократить потребление добавленного сахара.

«Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день, например, не более 25 грамм для женщин — это приблизительно шесть чайных ложек — и 36 грамм для мужчин», — рассказала Тананакина.

Она напомнила, что в кондитерских изделиях кроме добавленного сахара содержатся еще другие вещества, оказывающие негативное воздействие на здоровье. Это относится и к мороженому, заключила врач.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Черемухина предупредила об угрозе камней в почках после минералки.

Алла Малькова

Журналист с 25-летним стажем работы: от корреспондента информационной службы до заместителя главного редактора Государственного телеканала Приднестровья — ТВ ПМР (г. Тирасполь). На протяжении 8 лет подряд выходила каждый день в прямой эфир как автор и ведущая ежедневной телепрограммы «Утро на ТСВ»: деловой формат с высокими гостями в студии и прямым подключением к разговору телезрителей. Имею опыт работы в газете, интернет-изданиях, на радио. По первой профессии — педагог (опыт работы — 5 лет). В последнее время занимаюсь новостями в онлайн-формате. Люблю кулинарить, вязать, водить машину, искать инфоповоды и писать новости.