Medical Xpress: легкая физическая активность уменьшает риск гипертонии в старости

Легкие и умеренные физические нагрузки могут предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний в старости. К таким выводам пришли ученые из Канады. Результатами исследования они поделились в научном журнале Medical Xpress.

Ученые исследовали порядка 30 тысяч человек в возрасте от 45 до 85 лет. Анализ показал, что мужчины имели большой вес и высокое артериальное давление, чем женщины. Их попросили вести более активный образ жизни, но при этом их время на физическую нагрузку было равно времени сидячему образу женщин.

У женщин в это время наблюдались заболевания периферических сосудов и общая слабость. Исследование показало, что при умеренных физических нагрузках у обоих полов значительно улучшалось кровяное давление, они менее стали страдать от гипертонии. Соответственно, если больше времени проводить в активности, то можно уменьшить риск проблем в старости, заключили авторы исследования.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что курение вейпов может привести к сокращению легких на 90%.