Невролог Демьяновская рассказала москвичам о способах укрепления здоровья мозга

Фото: freepik.com/ wirestock

Невролог Екатерина Демьяновская рассказала москвичам о том, как поддержать здоровье головного мозга. Об этом сообщает портал «Вести Подмосковья».

Специалист отмечает, что головной мозг является важнейшим органом в человеческом теле. Функционал мозга влияет на состояние всего организма, а также он тесно связан с другими органами. Крайне важно следить за его эффективной и здоровой работой, поэтому невролог Демьяновская представила некоторые способы поддержания функциональности мозга.

Врач сообщает, что большое влияние на работу органа оказывает питание, активность или ее отсутствие, а также сон. Так, например, отсутствие сна, вредные привычки, несбалансированное и вредное питание и сидячий образ жизни со временем могут привести к появлению когнитивных проблем. Все дело в том, что упражнения и подвижный образ жизни оказывают положительное влияние на сосуды, которые питают головной мозг.

Благодаря правильному и сбалансированному питанию в организм поступают полезные вещества, укрепляющие внутренние органы и дающие им энергию. Ментальные упражнения способствуют появлению новых нейронных связей, а крепкий сон позволяет мозгу настроить работу остальных органов.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что сотрудники КГХ реабилитируют Школьное озеро в Зеленограде.

Екатерина Шахнина

Журналист. Активная, общительная личность. Обожаю развиваться. Для этого в свободное время читаю профессиональную литературу. Любовь к деталям и мелочам, а также системный подход помогают мне в этом. Глубоко убеждена, что если целью всей жизни является изменение мира, журналистика — это самое действенное и быстрое оружие для этого.