Гипертоникам посоветовали горячую ванну для ног для снижения давления без лекарств

Фото: freepik.com/free-photo

Небольшое повышение артериального давления можно без лекарств снизить с помощью горячей ванны для ног. Такой совет гипертоникам в разговоре с «Газетой.Ru» дала врач-кардиолог Фариза Бязрова.

Такой метод подходит для тех, у кого тонометр показал до 150/90 мм рт.ст. Как объяснила врач, горячая вода расширяет периферические сосуды, которая способствует перераспределению крови.

ЯСИА: врачи объяснили, как бороться с гипертонией без лекарств

Можно также приложить прохладный компресс на лоб и плечи. Такой подход наоборот сужает сосуды и уменьшает нагрузку на сосуды головного мозга, что приводит к нормализации артериального давления, отметила Бязрова.

Проблемы с давлением чаще всего возникают у курящих людей. Соответственно, врач рекомендовала избавиться от вредной привычки. Кофе и алкоголь также приводят к скачкам давления, напомнила она.

По словам врача, нормой считается 100-135/70-85 мм рт.ст. Все, что ниже и выше — это верный признак для обращения к врачам, заключила собеседница издания.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что не стало гитариста группы «СерьГа» Сергея Левитина в возрасте 62 лет.

Анфиса Слепцова

Окончила Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова, филологический факультет, отделение «Журналистики» в 2006 году. С тех пор работаю журналистом в региональных изданиях. Интересуюсь мировой и российской политикой. Рассказываю читателям об актуальных темах.