Фото: freepik.com/freepik
Положение тела во время сна может оказывать влияние на работу сердечно-сосудистой системы, рассказала кардиолог Анна Мастеркова в интервью порталу «Доктор Питер». Она отметила, что некоторые позы могут увеличить нагрузку на сердце.
По ее словам, наиболее безопасным является сон на левом боку. Эта поза способствует снижению давления на сердечную мышцу и улучшает кровообращение. Напротив, сон на спине может увеличить вероятность развития апноэ, что негативно влияет на содержание кислорода в крови.
Правильная поза во время сна важна не только для комфорта, но и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, отметила специалист.
Также Мастеркова рекомендовала использовать высокие подушки при затрудненном дыхании. В такой позе увеличивается поток крови к сердцу и легким, объяснила она. Такая поза также подходит для людей, страдающих храпом.
Кроме того, кардиолог посоветовала выбирать жесткий матрас и ортопедические подушки с оптимальной высотой.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что тренер Слуцкий пожаловался, что в Шанхае ему не хватает русской бани и театра.
В Москве на западе города обстреляли внедорожник учредителя элитного ресторана Levantine Шаига Сулейманова. Инцидент произошел…
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…