Врач Носарева рассказала, как справиться с утренними отеками лица

Фото: freepik.com/freepik

Утренние отеки лица можно победить с помощью здорового сна и контрастного душа. Об этом сообщила в беседе с «Газетой.ру» врач-косметолог Нана Носарева.

По словам медика, для того, чтобы избежать отечности лица по утрам, необходим качественный сон. Надо спать не менее восьми часов в сутки, выбирая низкую и удобную подушку. Если подушка высокая, то это может приводить к сужению сосудов в шее и задержке жидкости в организме.

Кроме того, нельзя употреблять в пищу соленые и жирные блюда по вечерам. В борьбе с отечностью лица помогает контрастный душ. Надо поочередно включать на тридцать секунд холодную и горячую воду. Такой метод способствует стимуляции лимфатической системы.

В качестве дополнительных средств борьбы с утренней отечностью лица медик рекомендует гели, кремы, кубики льда из зверобоя, розовых лепестков и ромашки. Однако если у человека тонкая кожа, такие методы ему не подойдут, предупредила косметолог.

Залогом успешного решения проблем отечности лица является здоровый образ жизни. Они предполагает правильное питье, сокращение употребления в пищу острых и соленых блюд, полноценный сон. Если придерживаться здорового образа жизни, то можно будет справиться с отеками лица и без масштабных косметических процедур.

Ранее Вести Московского региона рассказывали, что супруга российского певца Александра Буйнова опровергла сообщения о его госпитализации в медицинское учреждение.

Илья Мартов

Журналист, копирайтер, редактор. Учился в РГУ (ф-т философии и культурологии). Работал в сфере археологии, затем нашел себя в СМИ. Работал в региональных и федеральных изданиях, пиар-агентствах. Считаю, что в современном обществе очень важную роль играет качественная и объективная передача информации, а профессия журналиста не теряет своей актуальности.