Фото: freepik.com
Главный диетолог Минздрава Московского региона Инна Пичугина рассказала москвичам и питании в мегаполисе. Об этом сообщает портал mz.mosreg.ru.
Пресс-служба уведомляет, что специалист Пичугина предупредила москвичей о жителей других регионов о последствиях проживания в мегаполисе. Диетолог отмечает, что для таких граждан характерна острая нехватка нутриентов.
Примечательно, что так называют питательные вещества, которые содержатся в пище. Их количество может быть в дефиците, если человек питается преимущественно ультраобработанной пищей и фастфудом. В данном случае специалист рекомендует тщательно пересмотреть свой рацион. Необходимо отдавать предпочтение овощам и зелени.
Не стоит забывать и про кисломолочные продукты, которые способствуют лучшей работе кишечника. Фрукты также должны быть неотъемлемой частью рациона жителя большого города. Но при этом не стоит забывать об умеренном потреблении, ведь фрукты богаты содержанием сахаров, а их избыток ведет к ожирению.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Москве задержали фотомодель с полутора граммами наркотика.
Губернатор Курской области Александр Хинштейн поддержал волгоградского охотника Николая Мухина, которого оштрафовали за попытку сбить…
Ассоциация руководителей медиа направила официальное обращение в Верховный суд РФ с просьбой выработать единые правила…
Минувшей ночью Подмосковье подверглось массированной атаке беспилотников. Силы противовоздушной обороны и средства радиоэлектронной борьбы уничтожили…
Операторы кикшеринга в Подмосковье обязаны до 30 сентября внедрить авторизацию пользователей через подтвержденную учетную запись…
Из России выслали руководителя азербайджанской национально-культурной автономии в Москве Бахтияра Гасанова. Об этом сообщило азербайджанское…
Минувшей ночью в сторону Москвы было направлено 620 украинских беспилотных летательных аппаратов. Об этом в…