GS: к долголетию ведут пять важных показателей состояния здоровья

Ученые из Каролинского института в Швеции установили, что для достижения здорового долголетия важно поддерживать нормальные уровни сахара, железа и холестерина в крови, а также иметь низкую концентрацию мочевой кислоты и креатинина в организме. Результаты их исследования опубликованы в журнале GeroScience.

Команда исследователей проанализировала состояние здоровья и образ жизни 44 тысяч шведов, которые прошли медицинские осмотры в период с 1985 по 1996 год в возрасте от 64 до 99 лет. Из них 1224 человека дожили до 100 лет. Исследование показало, что долгожители в возрасте 60 лет имели лучшее здоровье по сравнению с их сверстниками.

Исследователи выделили пять ключевых показателей, которые, по их мнению, определяют шансы на долгую и здоровую жизнь. Одним из главных факторов является контроль уровня железа и общего холестерина в крови. Их значительное снижение может указывать на патологические процессы в организме. Также важно следить за уровнем глюкозы, так как высокий уровень сахара в крови связан с рядом неблагоприятных последствий для здоровья.

Другим важным показателем является уровень креатинина, который у долгожителей был почти всегда в пределах нормы в возрасте 60 лет. Креатинин — продукт распада креатина, который образуется в мышцах и выводится почками. Отклонения от нормы могут свидетельствовать о нарушениях в работе почек.

Также важным биомаркером является концентрация мочевой кислоты в крови. Ее избыток может быть признаком воспалительных процессов, связанных с такими заболеваниями, как диабет, рак крови, подагра и другие.

Эти результаты подчеркивают важность регулярного контроля за этими показателями для поддержания здоровья и продления жизни.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что ранее судимый житель Новой Москвы выбросил трех собак чихуахуа с 8-го этажа.