Врач Патель рассказал о режимах диеты и способе снизить риск инфаркта

Врач-терапевт Сандип Патель рассказал, о том, как человек может обезопасить себя от инфаркта с помощью профилактики иммунитета. Об этом сообщает издание «Daily Mail».

По мнению эксперта, необходимо завершить свой день бодрым. А именно, заниматься спортом и ложиться спать надо до того, как организм начинает подавать сигналы усталости. Патель рекомендует заниматься спортом не менее 5 раз в неделю для профилактики иммунитета. Также он сообщил, что интервальное голодание помогает человеку снизить риск инфаркта, но важно соблюдать здоровое питание. Кроме того, этот прием бодрит организм.

Врач подчеркнул, что человек не должен себя чрезмерно ограничивать в еде. Важно следить за перееданием. Любителям фастфуда можно себе его позволять, но в ограниченных количествах, например, пиццу раз в месяц, то это никак не скажется на организме. Более того, это поможет желудку работать лучше, чем прежде.

Ранее сообщалось, что птицы в Московской области из-за жары вывели третье потомство за год.

сейчас жители российской столицы находят выпавших из гнезда птенцов. Но, к сожалению, выживаемость третьего выводка птиц в столице обычно равна нулю. Ведь птицы кормят птенцов насекомыми, а с наступлением осенних холодов насекомые почти пропадают. Выкармливать потомство становится все сложнее.

Единственный шанс на выживаемость птенцов есть лишь в том случае, если заморозки в российской столице начнутся позже, чем обычно, и часть третьего выводка московских птиц успеет вырасти до тех пор, пока они наступят. Кроме того, помочь выращиванию птенцов могут и те горожане, кто возьмет их к себе домой.