Диетолог Хачирова назвала результатом полного отказа от хлеба быстрое похудение

Фото:freepik.com/freepik

В результате полного отказа от употребления в пищу хлебобулочных изделий можно очень быстро похудеть. Об этом рассказала в беседе с News.ru диетолог Асият Хачирова.

Как отметила эксперт, хлебобулочные изделия обладают очень высокой калорийностью. При этом у них низкая питательная ценность. Когда человек употребляет в пищу хлеб, он получает много калорий, однако сытость при этом не обретает. В итоге человек полнеет, у него появляется лишний вес, ухудшается общее самочувствие и состояние здоровья.

В том случае, если человек полностью уберет булки и хлеб из своего рациона, он начнет быстро худеть. Каждый месяц человек начнет скидывать по 2-4 килограмма. При этом, чтобы полный отказ от употребления в пищу хлебобулочных изделий не причинял дискомфорт, рекомендуется все же употреблять в пищу такие продукты как гречневая и перловая крупы, полба, макароны из твердых сортов пшеницы.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что ученые Института космических исследований Российской академии наук предупредили жителей страны о магнитной буре 25 сентября 2024 года. Поэтому метеозависимым людям следует внимательнее относиться к своему самочувствию в этот день.

Илья Мартов

Журналист, копирайтер, редактор. Учился в РГУ (ф-т философии и культурологии). Работал в сфере археологии, затем нашел себя в СМИ. Работал в региональных и федеральных изданиях, пиар-агентствах. Считаю, что в современном обществе очень важную роль играет качественная и объективная передача информации, а профессия журналиста не теряет своей актуальности.