Фото: freepik.com/freepik
Во время простудных заболеваний организм тратит ресурсы на борьбу с вирусами и бактериями, поэтому нельзя его перегружать тяжелой пищей. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева.
По ее словам, переработка пищи отнимает много энергии, что является дополнительной нагрузкой на организм во время простуды. Поэтому в этот период нужно питаться легко, пить много жидкости: морс, молоко с медом во избежание обезвоживания.
Врач призвала воздержаться от газированных напитков, жареной и жирной пищи, выпечки и сладостей.
Михалева рекомендовала куриный или рыбный бульон вместо мясного. Фрукты и овощи лучше употреблять в запеченном виде для быстрого усвоения, уточнила она. Мягкая и гомогенная еда полезна в первые дни болезни. Дальше можно будет вернуться к обычному питанию, заключила врач.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что дачникам объяснили правила установки заборов на земельных участках.
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…
Правоохранители в центре Екатеринбурга нагрянули в заведение на Первомайской улице. Помещение, расположенное прямо напротив здания…
С 1 января 2026 года в российский паспорт можно будет внести дополнительную отметку. Речь идет…