Врач Михалева призвала воздержаться от газировки и жареной пищи во время простуды

Фото: freepik.com/freepik

Во время простудных заболеваний организм тратит ресурсы на борьбу с вирусами и бактериями, поэтому нельзя его перегружать тяжелой пищей. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева.

По ее словам, переработка пищи отнимает много энергии, что является дополнительной нагрузкой на организм во время простуды. Поэтому в этот период нужно питаться легко, пить много жидкости: морс, молоко с медом во избежание обезвоживания.

Врач призвала воздержаться от газированных напитков, жареной и жирной пищи, выпечки и сладостей.

Михалева рекомендовала куриный или рыбный бульон вместо мясного. Фрукты и овощи лучше употреблять в запеченном виде для быстрого усвоения, уточнила она. Мягкая и гомогенная еда полезна в первые дни болезни. Дальше можно будет вернуться к обычному питанию, заключила врач.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что дачникам объяснили правила установки заборов на земельных участках.

Анфиса Слепцова

Окончила Северо-Восточный федеральный университет им. М.К.Аммосова, филологический факультет, отделение «Журналистики» в 2006 году. С тех пор работаю журналистом в региональных изданиях. Интересуюсь мировой и российской политикой. Рассказываю читателям об актуальных темах.