Фото: freepik.com/8photo
Специалисты Роспотребнадзора напоминают о важности утреннего стакана воды, который считается не просто привычкой, а настоящим источником здоровья и красоты.
Употребление воды натощак запускает пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и способствует выведению токсинов. Она также участвует в терморегуляции, насыщает клетки, улучшает кровообращение и лимфоток, а также поддерживает подвижность суставов и здоровье кожи.
Добавив в воду несколько капель лимона, можно значительно увеличить пользу. Лимон богат витаминами (В, D, E, PP), микро- и макроэлементами, а также кислотами, включая аскорбиновую и лимонную. Эфирные масла в лимонной цедре обладают антиоксидантными свойствами, подчеркивают специалисты.
Однако не забывайте, что не всем такой напиток подходит. При наличии проблем с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва), а также при нарушениях кровообращения или склонности к отекам, лучше отказаться от лимонной воды натощак.
В итоге, стакан лимонной воды по утрам может стать отличным стартом для продуктивного дня, но важно учитывать индивидуальные особенности здоровья.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россияне столкнулись с двойным списанием денег из-за сбоя в терминалах Сбера.
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…
Правоохранители в центре Екатеринбурга нагрянули в заведение на Первомайской улице. Помещение, расположенное прямо напротив здания…
С 1 января 2026 года в российский паспорт можно будет внести дополнительную отметку. Речь идет…
Во время спортивного мероприятия в Якутии погиб местный чиновник. Об этом 3 декабря сообщает SakhaLife.…