RG: гречка и овсянка выводят из кишечника токсины и омолаживают

Фото: freepik.com/freepik

Разнообразный завтрак, включая полезные каши, не только заряжает энергией, но и положительно влияет на работу внутренних органов и внешний вид. Как сообщает сайт здоровое-питание.рф, медленные углеводы, белок, клетчатка, витамины и минералы — все это можно найти в кашах.

Не ограничивайтесь привычными овсянкой и гречкой. Врачи также рекомендуют обратить внимание на перловку и манную кашу. Манка, при соблюдении меры, обладает множеством полезных свойств: она «обволакивает» стенки желудка, ускоряет заживление кишечника и способствует очищению организма от токсинов — всё это отражается и на вашей внешности.

Перловка, в свою очередь, помогает нормализовать работу кишечника и содержит аминокислоту лизин, необходимую для выработки коллагена.

Однако специалисты предупреждают: каши, которые просто заливаются кипятком и готовятся всего несколько минут, почти бесполезны и могут повысить уровень глюкозы в крови.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что пожилая уроженка Чувашии приехала в Москву для передачи 1 млн рублей мошенникам.

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.