Врач-эндокринолог Афонина: хлеб, манка и выпечка вызывают скачки глюкозы

Фото:freepik.com/freepik

Доктор Армине Афонина предупредила о регулярном употреблении некоторых продуктов, которые могут сильно навредить сердечно-сосудистой системе. Часто за это отвечают скачки уровня сахара в крови, сообщает «Газета.ру».

По словам эндокринолога, колебания глюкозы часто связаны с неправильным питанием, что увеличивает риск развития сахарного диабета и ожирения. Причиной скачков сахара могут быть не только сладости, но и продукты с высоким гликемическим индексом.

Диетолог отметила, что уровень сахара повышается при употреблении кукурузных хлопьев, пшеничного хлеба, попкорна, каш быстрого приготовления и картофельного пюре. Опасность представляют также мелкие макаронные изделия, белый рис, кус-кус, манка, вареная свекла, тыква и морковь, а также чипсы и вафли. Кроме того, вредными считаются сдобные булочки и сухофрукты.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Захарова высмеяла МИД Испании со словами «испанский стыд» за их видео с Москвой.

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.