RG: куркума и имбирь помогают улучшить состояние крови

Фото: freepik/jcomp

Медики подчеркнули важность правильного питания для сохранения здоровья сосудов и предотвращения образования тромбов. Сгустки крови могут спровоцировать атеросклероз, а плохое кровообращение — сердечную, почечную и печеночную недостаточность.

Как сообщает «РГ» со ссылкой на Pronews.gr, в рацион следует включить продукты, способствующие разжижению крови, что поможет снизить риск тромбоза глубоких вен и инсульта.

Кровь разжижается естественным образом при наличии в рационе морской рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, а также куркумы, имбиря и чеснока, которые предотвращают избыточное свертывание и уменьшают воспаление. Полезно употреблять скумбрию, лосось и сардины. Кроме правильного питания, ученые рекомендуют также заниматься физической активностью. Также в этом могут помочь кайенский перец и авокадо.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что на территории приграничных районов российской Курской области сдаются в плен боевики считающихся элитными украинских формирований. Об этом рассказал командир спецназа «Ахмат» генерал-майор Апти Алаудинов, который также занимает должность заместителя начальника Главного военно-политического управления Министерства обороны Российской Федерации.

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.