Фото: freepik.com/ wirestock
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова призвали россиян следовать «русской диете».
Трофимова отметила, что этнический аспект в питании имеет значительное значение для сохранения здоровья и долголетия. Она перечислила продукты, составляющие русскую диету, такие как репа, яблочная пастила, квашеная капуста и простокваша.
В свою очередь, Агапкин отметил, что репа содержит глюкозинолаты, которые положительно влияют на сосудистые стенки и помогают предотвратить атеросклероз. Трофимова добавила, что этот корнеплод богат сульфорафаном, обладающим противораковыми свойствами.
По ее словам, яблочная пастила включает пектин, способствующий замедлению всасывания сахаров. Квашеная капуста богата коллагеном, полезным для кожи, ногтей и волос. Наконец, простокваша является источником кальция и фосфора, необходимых для прочности костей, заключила геронтолог.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что переболевших ковидом россиян предупредили о смертельной инфекции.
В День Победы жителей и гостей Москвы ждет заметное похолодание. Об этом РИА Новости сообщил…
11 мая в столичном Парке Победы дадут старт автопробегу «Офицеры России - дорогами Памяти». Мероприятие…
Ранним утром 4 мая беспилотник попал в здание в районе Мосфильмовской улицы на западе Москвы.…
Ночью 4 мая на западе Москвы произошло ЧП. Жители элитного жилого комплекса «Дом на Мосфильмовской»…
С 1 мая в России меняются правила снятия с регистрационного учета. Теперь выписать человека можно…
В Волоколамском округе Московской области недалеко от деревни Прозорово нашли автомобиль. Внутри машины были тела…