Фото: freepik.com/ wirestock
В зимнее время года очень полезно употреблять в пищу селедку, соленые огурцы и квашеную капусту. Об этом сообщает News.ru, ссылаясь на беседу с врачом-физиотерапевтом Видновской клинической больницы Московской области Светланой Малиновской.
Эксперт отметила, что селедка содержит жирные кислоты омега-3. Они укрепляют иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую системы, нормализуют работу мозга, а также способны улучшать зрительные функции. Кроме того, селедка включает в свой состав витамины А, Е, D, важную для укрепления мышечной системы человека арахидоновую кислоту.
Полезна для профилактики заболеваний и квашеная капуста, содержащая полезные бактерии, подавляющие развитие вредных процессов в кишечнике. Наконец, соленые огурцы способствуют выделению желудочного сока и, как следствие, лучшему перевариванию пищи. Кроме того, они тоже укрепляют иммунитет человека. Тем более, что соленые огурцы не обладают высокой калорийностью и сохраняют полезные вещества.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что ТиНАО и Говоровский лес свяжет новая экологическая тропа.
Эксперт Министерства просвещения Валентина Иванова напомнила, какие категории школьников имеют право на бесплатное горячее питание.…
На неделе с 25 по 31 мая в Москве ожидается холодная и дождливая погода. Синоптик…
В Московской области определили шесть территорий, где риск лесных пожаров в весенне-летний период особенно высок.…
В Саратовском доме-интернате для пожилых и инвалидов прошло мероприятие в честь Международного дня чая. Праздник…
Следственный комитет разбирается в обстоятельствах конфликта в Сергиевом Посаде. Двое подростков 2008 и 2010 годов…
На 43-м километре Ярославского шоссе в городском округе Пушкино случилась массовая авария. По предварительным данным,…