Врач Малышева: подсолнечное масло защищает от деменции

Известная врач и телеведущая Елена Малышева поделилась рекомендацией по улучшению здоровья мозга и защите от деменции. В интервью она отметила, что подсолнечное масло является популярным продуктом в России, который может помочь в этом.

По словам Малышевой, нехватка витамина E может привести к деградации мозга, в то время как его достаточное количество в рационе способствует защите от деменции.

«Витамина E довольно много содержится в подсолнечном масле. Для восполнения суточной нормы вещества медики рекомендуют добавить в рацион около 45 граммов (три столовые ложки) масла», — пояснила врач.

Эти рекомендации подчеркивают важность правильного питания для поддержания здоровья мозга и предотвращения возрастных заболеваний. Малышева призвала россиян обратить внимание на свой рацион, чтобы обеспечить достаточное поступление необходимых витаминов.

До этого Вести Московского региона сообщали, что в российскую столицу вернулись заморозки, этой ночью температура воздуха опускалась до 5,5 градуса ниже нуля.