Фото: freepik.com/freepik
По мнению гастроэнтеролога и диетолога Нурии Диановой, куриное мясо имеет значительные преимущества по сравнению с говядиной и свининой. Специалист отмечает, что курица отличается низкой калорийностью, меньшим содержанием насыщенных жиров и трансжиров, а также высоким уровнем усваиваемого белка и железа.
Дианова рекомендует снизить потребление красного мяса и заменить его индейкой и курицей. Это, по её словам, поможет снизить риск развития диабета и нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера. Она советует ограничить употребление красного мяса до одного раза в неделю, в то время как курицу можно включать в рацион три-пять раз в неделю.
Эти рекомендации подчеркивают важность выбора здоровых источников белка для поддержания общего состояния здоровья, сообщает Радио 1.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что пенсионерка умерла после укола в больнице Подмосковья.
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…
Теплая погода в Московском регионе пока сохраняется, но уже во второй половине октября синоптики ожидают…
С октября в России вступает в силу ряд новых законов, о которых рассказал председатель Госдумы…