Фото: freepik.com/freepik
По мнению гастроэнтеролога и диетолога Нурии Диановой, куриное мясо имеет значительные преимущества по сравнению с говядиной и свининой. Специалист отмечает, что курица отличается низкой калорийностью, меньшим содержанием насыщенных жиров и трансжиров, а также высоким уровнем усваиваемого белка и железа.
Дианова рекомендует снизить потребление красного мяса и заменить его индейкой и курицей. Это, по её словам, поможет снизить риск развития диабета и нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера. Она советует ограничить употребление красного мяса до одного раза в неделю, в то время как курицу можно включать в рацион три-пять раз в неделю.
Эти рекомендации подчеркивают важность выбора здоровых источников белка для поддержания общего состояния здоровья, сообщает Радио 1.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что пенсионерка умерла после укола в больнице Подмосковья.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…