Московский диетолог Арзамасцев назвал самые низкокалорийные продукты

Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум

Существует ряд продуктов питания с крайне низкой калорийностью, употребление которых в пищу не приведет к набору веса. Их перечислил ресурсу «Москва 24» врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

По словам эксперта, к самым низкокалорийным продуктам относятся зеленые овощи и зелень. Это брокколи, базилик, укроп, огурец. Кроме того, в этот перечень входят и кислые продукты – клюква и лимон.

Организм тратит практически равнозначное количество калорий на переработку таких продуктов. Вес набрать от клюквы, лимона или огурцов нельзя.

Диетолог отметил, что только на употребление этих продуктов в пищу с целью сбросить лишний вес, рассчитывать не стоит. Проблема лишнего веса должна решаться комплексными методами. Но, например, если в обед заменить картофель или гречку огурцом, то вес действительно будет снижаться, отметил специалист.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что руководитель Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин заинтересовался обманутыми жителями коттеджного поселка в Подмосковье.

Илья Мартов

Журналист, копирайтер, редактор. Учился в РГУ (ф-т философии и культурологии). Работал в сфере археологии, затем нашел себя в СМИ. Работал в региональных и федеральных изданиях, пиар-агентствах. Считаю, что в современном обществе очень важную роль играет качественная и объективная передача информации, а профессия журналиста не теряет своей актуальности.