Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Избыточное потребление жирной и высокобелковой пищи, характерное для карнивор и кетодиет, может негативно сказаться на здоровье, нарушая обмен веществ и повышая уровень холестерина. Это также может привести к образованию ксантелазм — холестериновых отложений на коже.
Диетолог Нурия Дианова подчеркивает важность умеренного потребления белка, рекомендуя сочетать его с овощами и углеводами. Она привела пример мужчины из США, у которого уровень холестерина достиг 25 миллимоль из-за высокобелковой диеты.
Хотя такие диеты могут помочь в быстром похудении, они несут риски в долгосрочной перспективе, включая запоры и другие заболевания. Дианова советует ограничить жирное мясо и отдавать предпочтение курице, рыбе и растительным белкам.
Для контроля питания она рекомендует «правило тарелки»: половина тарелки — овощи и фрукты, четверть — белки, а оставшаяся часть — сложные углеводы. Такой подход помогает поддерживать здоровье и снижать риски, пишет Общественная Служба Новостей.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ЦОДД Москвы призвал водителей пересесть на общественный транспорт из-за пробок.
В Санкт-Петербурге началась масштабная проверка сети клиник «Скандинавия». Прокуратура заинтересовалась возможными нарушениями в расходовании средств…
На индонезийском острове Бали активизировалась группа мошенников, которая обманывает путешественников при аренде жилья. Злоумышленники для…
Спасатели в Подмосковье обнаружили тело второго ребенка, который пропал в Звенигороде в начале марта. 12-летнего…
Спикер Государственной Думы Вячеслав Володин сообщил о новых законопроектах, которые меняют порядок пребывания иностранных работников…
Сегодня в Москве огласили приговор по делу о нападении на концертный зал в Красногорске. Решение…
В Московской городской Думе прошло заседание круглого стола, посвященное проблеме нелегальных таксистов в аэропортах и…