Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Избыточное потребление жирной и высокобелковой пищи, характерное для карнивор и кетодиет, может негативно сказаться на здоровье, нарушая обмен веществ и повышая уровень холестерина. Это также может привести к образованию ксантелазм — холестериновых отложений на коже.
Диетолог Нурия Дианова подчеркивает важность умеренного потребления белка, рекомендуя сочетать его с овощами и углеводами. Она привела пример мужчины из США, у которого уровень холестерина достиг 25 миллимоль из-за высокобелковой диеты.
Хотя такие диеты могут помочь в быстром похудении, они несут риски в долгосрочной перспективе, включая запоры и другие заболевания. Дианова советует ограничить жирное мясо и отдавать предпочтение курице, рыбе и растительным белкам.
Для контроля питания она рекомендует «правило тарелки»: половина тарелки — овощи и фрукты, четверть — белки, а оставшаяся часть — сложные углеводы. Такой подход помогает поддерживать здоровье и снижать риски, пишет Общественная Служба Новостей.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ЦОДД Москвы призвал водителей пересесть на общественный транспорт из-за пробок.
Министерство иностранных дел Российской Федерации сообщило о смерти посла России в КНДР. Александр Мацегора ушел…
Перед Новым годом в России активизировались мошенники. Специалисты по кибербезопасности предупреждают, что в декабре количество…
Рано утром в понедельник, 8 декабря, в одном из главных аэропортов Москвы ввели временные ограничения.…
В Рязани началось рассмотрение уголовного дела о гибели военнослужащего. Разбирательство проходит в Рязанском гарнизонном военном…
Следственные органы в Москве начали уголовное дело по факту осквернения памятника. В социальных сетях появилось…
В Москве правоохранительные органы задержали 33-летнего уроженца одной из стран Средней Азии, который обвиняется в…