Психолог Фомряков назвал способ продлить жизнь на пять лет

Курение остается одной из ведущих причин развития серьезных заболеваний, включая инфаркты, инсульты и заболевания легких, заявил клинический психолог и аддиктолог Кирилл Фомряков, эксперт платформы «Твой Док» в интервью «Ленте.ру».

Специалист подчеркнул, что отказ от этой вредной привычки может значительно увеличить продолжительность жизни.

Фомряков также отметил быстрые позитивные изменения, происходящие в организме после отказа от курения: нормализация давления и пульса уже через час, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний в течение суток, повышение тонуса через неделю и исчезновение кашля через три недели.

Кроме того, через несколько месяцев улучшается состояние легких и кожи.

Психолог признал, что отказ от курения может быть сложным процессом, требующим силы воли и мотивации, и рекомендовал обращаться за помощью к специалистам в случае необходимости.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог назвала тирамису и овсяное печенье лучшими десертами для пожилых.