Мой регион

Нутрициолог Сорокина назвала жителям Подмосковья полезные свойства клубники

Клубника обладает множеством полезных свойств, выступая в роли натурального «косметолога и помощника» в поддержании здоровья. Нутрициолог из Сергиева Посада, Анна Сорокина, поделилась информацией о доказанных преимуществах этой ягоды, включая ее способность отбеливать зубы и защищать от солнечного воздействия. Об этом сообщает портал REGIONS.

Пресс-служба уведомляет, что клубника – это не просто вкусное лакомство, а настоящая супер-ягода, которая, как показали исследования, замедляет процессы старения, улучшает настроение и обладает солнцезащитными свойствами. Эта сочная красная ягода может заменить целый арсенал косметических средств.

Яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, действует как естественный отбеливатель для зубов. Для достижения эффекта достаточно нанести размятую ягоду на зубы на несколько минут, пояснила специалист.

По словам эксперта, регулярное употребление клубники способствует:

  • Снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря антоцианам и калию.
  • Защите мозга от возрастных изменений благодаря флавоноиду физетину.
  • Борьбе с пигментными пятнами благодаря витамину C.

Клубника является диетическим продуктом, несмотря на свой сладкий вкус. Низкая калорийность (около 32 калорий на 100 граммов) и низкий гликемический индекс делают ее идеальным перекусом для тех, кто следит за своим весом, подчеркнула Сорокина.

Еще одним интересным свойством клубники является ее способность защищать кожу от солнечного воздействия. Эллаговая кислота, входящая в состав ягоды, повышает устойчивость к ультрафиолетовому излучению. Это не заменяет солнцезащитный крем, но обеспечивает дополнительную защиту, добавила нутрициолог.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что авиакомпания «Победа» прокомментировала ситуацию с провозом ручной клади.

Екатерина Шахнина

Журналист. Активная, общительная личность. Обожаю развиваться. Для этого в свободное время читаю профессиональную литературу. Любовь к деталям и мелочам, а также системный подход помогают мне в этом. Глубоко убеждена, что если целью всей жизни является изменение мира, журналистика — это самое действенное и быстрое оружие для этого.

Последние статьи

Опубликованы кадры разрушений после землетрясения в Венесуэле

В сети появились кадры разрушений после мощного землетрясения магнитудой 7,1, которое произошло в Венесуэле в…

3 часа назад

Семья с тремя детьми отравилась хлором на северо-западе Москвы

На северо-западе Москвы в районе Митино семья с тремя маленькими детьми отравилась хлором. По информации…

16 часов назад

Минэкологии подсчитало численность медведей в Подмосковье

В Подмосковье насчитывается от 70 до 80 бурых медведей. Примерно половина из них - представители…

21 час назад

Московская школьница набрала 400 баллов на ЕГЭ по четырем предметам

Выпускница московской школы № 1409 Екатерина Малкова сдала ЕГЭ по четырем предметам на максимальные 100…

1 день назад

В Мытищах огонь перекинулся с одной машины на соседние, одна врезалась в подъезд

В подмосковных Мытищах во дворе жилого дома загорелся автомобиль, пламя быстро перекинулось на соседние машины,…

1 день назад

Экс-глава «Аэрофлота» задержан по делу о злоупотреблениях в ВЭБе

В Москве арестован бывший генеральный директор «Аэрофлота» Михаил Полубояринов. Тверской суд столицы заключил его под…

2 дня назад