Нутрициолог Сорокина назвала жителям Подмосковья полезные свойства клубники

Клубника обладает множеством полезных свойств, выступая в роли натурального «косметолога и помощника» в поддержании здоровья. Нутрициолог из Сергиева Посада, Анна Сорокина, поделилась информацией о доказанных преимуществах этой ягоды, включая ее способность отбеливать зубы и защищать от солнечного воздействия. Об этом сообщает портал REGIONS.

Пресс-служба уведомляет, что клубника – это не просто вкусное лакомство, а настоящая супер-ягода, которая, как показали исследования, замедляет процессы старения, улучшает настроение и обладает солнцезащитными свойствами. Эта сочная красная ягода может заменить целый арсенал косметических средств.

Яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, действует как естественный отбеливатель для зубов. Для достижения эффекта достаточно нанести размятую ягоду на зубы на несколько минут, пояснила специалист.

По словам эксперта, регулярное употребление клубники способствует:

• Снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний благодаря антоцианам и калию.
• Защите мозга от возрастных изменений благодаря флавоноиду физетину.
• Борьбе с пигментными пятнами благодаря витамину C.

Клубника является диетическим продуктом, несмотря на свой сладкий вкус. Низкая калорийность (около 32 калорий на 100 граммов) и низкий гликемический индекс делают ее идеальным перекусом для тех, кто следит за своим весом, подчеркнула Сорокина.

Еще одним интересным свойством клубники является ее способность защищать кожу от солнечного воздействия. Эллаговая кислота, входящая в состав ягоды, повышает устойчивость к ультрафиолетовому излучению. Это не заменяет солнцезащитный крем, но обеспечивает дополнительную защиту, добавила нутрициолог.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что авиакомпания «Победа» прокомментировала ситуацию с провозом ручной клади.